Du sitzt auf, willst ausreiten - und schon nach den ersten Metern zieht sich in dir alles zusammen.
Was, wenn draußen etwas passiert? Was, wenn ich die Situation nicht im Griff habe?
Und dann diese Momente, in denen dein Pferd plötzlich nervös wird: der Kopf hoch, die Ohren spielen, der Körper unter dir wird hart. Sofort bist du es auch. Dein Puls schießt hoch, noch bevor du überhaupt weißt, was los ist.
Am liebsten würdest du übernehmen. Aber genau da spürst du sie am stärksten: die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Über dein Pferd. Über die Situation. Über dich selbst.
Manche Wege, manche Plätze, manche Situationen meidest du inzwischen ganz – einfach, weil dir mulmig dabei wird.
Und selbst kleine Entscheidungen im Alltag mit deinem Pferd – füttere ich dies oder das, longiere ich oder lasse ich es, Eisen rauf oder runter - fühlen sich plötzlich riesig an. Sofort meldet sich die Angst: War das jetzt richtig? Was, wenn ich meinem Pferd schade?
Früher warst du sicherer. Was ist passiert?
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du genau richtig. Und du bist damit nicht allein – fast jede Pferdefrau kennt Angst. Nur redet kaum jemand darüber.
Deine Angst gehört zu dir wie jedes andere Gefühl. Sie hat einen Grund.
Und das Wichtigste - du kannst sie verändern.
Nicht, indem du sie wegdrückst oder bekämpfst. Sondern indem du ihr einen anderen Platz gibst. Damit nicht mehr die Angst bestimmt, wie du dein Leben mit deinem Pferd lebst - sondern du selbst wieder am Steuer sitzt.
In dieser Checkliste zeige ich dir:
🤎 Warum Angst gerade beim Reiten oder wenn dein Pferd nervös wird, so überwältigend wirkt - und warum das kein Zeichen von Schwäche ist.
🤎 Wie du erkennst, wann die Angst bei dir gerade das Steuer übernimmt – bevor du wirklich die Kontrolle verlierst.
🤎 Eine kleine Übung in vier Schritten, die du direkt am Pferd anwenden kannst - ob beim Reiten, in der Bodenarbeit oder wenn es plötzlich unruhig wird.
🤎 Und den ersten Schritt zurück zu deinem eigenen Gefühl - damit du auch schwierige Entscheidungen wieder aus Klarheit statt aus Angst triffst.
.png)
Ob beim Ausreiten, wenn dein Pferd nervös wird oder bei der nächsten Entscheidung:
Die Angst sitzt nicht mehr am Steuer.
Sondern du.
Hol dir die kostenfreie Checkliste: Trag dich ins Formular ein, und ich schicke sie dir direkt in dein Postfach.
Von der Angst zurück zur Freude - diesen Weg kenne ich. Und genau ihn zeige ich dir.
_edited.png)
Ich bin Steffi - Pferdetherapeutin, Faszientrainerin und Pferdebesitzerin.
Seit über 20 Jahren dreht sich mein Leben um Pferde. Erst als Hufbearbeiterin, heute als vielseitige Therapeutin und Trainerin. Ich begleite Pferde mit manuellen Techniken, mit viel Herz und Verstand – und ihre Menschen dabei, wieder auf sich selbst zu hören.
Aber ich stand auch mal auf der anderen Seite: Als mein Pferd noch jung war, fiel ihm das Angaloppieren schwer. Seine erste Reaktion: erst buckeln, dann galoppieren. Das Buckeln wurde bei ihm zur Gewohnheit – und bei mir die Angst. Runde um Runde bin ich getrabt und habe mich nicht getraut, die Galopphilfe zu geben.
Meinem Pferd konnte ich helfen. Es galoppierte längst sauber. Nur bei mir blieb die Angst.
Also habe ich gesucht. Ich habe verschiedenste Wege und Techniken ausprobiert und immer weiter dazugelernt, wie man eine solche Angst wirklich löst – und sie wieder in Freude verwandelt.
Heute galoppiere ich voller Freude mit meinem Pferd - ob beim Ausreiten oder auf dem Platz. Und ich freue mich jedes Mal wie ein Honigkuchenpferd.
Genau diesen Weg – von der Angst zurück zur Freude – möchte ich dir zeigen.